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能做100个俯卧撑,每天跑步10公里,单杠拉30次,

2019-10-23 21:00 来源:未知

问:能做100个俯卧撑,每天跑步10公里,单杠拉30次,5公里最好成绩16分。去部队能成为优秀的新兵吗?

去部队后会有个体能小测试,一般是三公里,使劲跑,跑出自己的好成绩,以你五公里16分的成绩来说,三公里快跑是绝对没问题的,为啥说要使劲跑,新兵当中跑的最快受到的关注度是最多的,俯卧撑还得继续练,我认识的一个小伙新兵连俯卧撑半个小时三百多,用拳头支地。下连之后要着重训练五公里,老兵都是五公里起步,适应了之后要进行负重五公里训练,只有这样你的速度才会超过别人,但是注意一点,要拉伸和休息好,防止疲劳,我亲眼所见,一个新兵跑步疲劳性骨折,两年一事无成

可以啊。

之前看过新兵的考核,俯卧撑60个优秀,一次而且标准。你能做一百个,优秀没问题的。

你5公里才16分钟,新兵标准是3公里13.40,优秀应该在12.00左右,算下来你快得多了。

引体向上几个应该是13个达标,25-27个优秀。你能做30个。

总体来说你身体素质还是不错啦。就是不知道你健身多久了。

我自己也在健身,四个月了。俯卧撑可以做50多个,引体向上15个左右,跑步2公里9分钟。还达不到优秀,哈哈。

仅供参考啊。

我觉得不能,因为部队没有电脑给新兵用,自然也就没有键盘给你吹牛皮。

当然,如果你能贴出点什么证据的话,我会道歉,并且,保证你能成为优秀士兵。

如何?

能做到这些说明你体能很棒,到部队可以成为一个体能很棒的新兵。

想成为一个兵,必须先进入部队。

能顺利进入部队,必须通过体检和政审。100个俯卧撑和每天10公里,从一个侧面证明你体格很棒。但是体检不止看俯卧撑,体检还会检测很多你肉眼看不到的东西,比如心电图和脑电波,比如验血等等,能顺利通过体检只是你向部队迈出的第一步,因为体检过后还会有政审。政审不会因为你五公里最好成绩16分就免于审查的,政审非常严格,有不合格的项目同样不能通过。

想成为一个优秀的新兵必须全面发展。

上面的这些数据足以支撑你的体能立足于新兵连,你的体能非常棒,在新兵连获得新训能手和训练尖子的称号应该很容易。但是新兵连不只是训练体能,内务、队列、武器操作等等这些都会在新兵连里接触到。一个优秀的新兵不只是体能要优秀,其他方面也要优秀才行。单单靠体能不足以让你在新兵连保持优秀,因为其他新兵可以通过后天训练赶超你,只有全面发展才能扩大并保持你的优势。

体能上的优势很容易让你在新兵连崭露头角,你也会成为大家聚焦的关注点。这个时候千万不能骄傲,要继续努力,再接再厉,争取在保持这种优势的同时在其他方面也努力拼搏,把优势再扩大到其他方面。

最后,祝你成功,进入军营,成为一名优秀的新兵。

我是木子知兵史,感谢你的关注和支持。

你现在这种状态非常好,按照这样下去,去到部队当兵,你在新兵连绝对是最闪亮的“明星”。新兵连里面很多人体能都非常差,你在体能上已经是遥遥领先,其他方面表现好的话,成为优秀新兵完全没问题!

长跑上你有优势

在新兵连基本都是3公里为主,考核、比武竞赛也是3公里,所以你重点练习3公里的速度,如果你能跑在11分钟左右,那么就相当厉害,参加新兵连的比武竞赛拿名次应该是没问题。当然这是为了备战新兵连的比武,正常你还是要练五公里,毕竟下连队之后,都是五公里起,特别是武装五公里,这个项目非常锻炼人的意志力。

(图片来源网络,这才是部队里面引体向上的考核标准)

引体向上你有优势

在新兵连的比武竞赛里面,单杠(引体向上)也是一个重要的项目,但是可能跟你平时做的引体向上不太一样,在部队里面比赛考核非常严格,前后都有线,要求你必须直上直下,身体不能有任何部位碰到线。所以你现在说自己能单杠能拉30次,这个成绩到了部队,估计能符合标准的也就12个左右。因为我当兵前,我臂力也是比较厉害,单杠我也能拉三十几个,俯卧撑做100个也是没问题,但是到了部队,才知道引体向上考核标准这么严。

(图片来源网络,训练、考核都是以67式木柄手榴弹为主)

投手榴弹上你有优势

臂力是你明显的优势,按照你现在这个水平,合格是没问题,但是想要投得更远,就需要掌握更多的窍门。当初我新兵连的时候就能投出了41米,在整个新兵连排第一,引体向上也是排第一,但是我长跑还有百米短跑都不行。

在新兵连的体能考核上还有百米短跑、5X10折返跑,所以你也可以针对性的练习一下,提高你的综合能力。


成为一名优秀的新兵不仅仅只看体能

在体能上你肯定是一个优秀者,但是想要成为一名优秀士兵,不仅仅是看个人体能,军事技能、思想政治、人际关系也是非常重要。给你点建议,你体能虽然好,但是到了部队必须要低调,听班长的话,尊重老兵,跟同年兵好好相处,部队里面是一个藏龙卧虎的地方,里面各种人才都有,你体能虽好,但是比你强的人也是不少。

最后,想成为一名优秀的新兵,给你分析的项目上,你可以重点练习,长跑,新兵连主要是三公里,下连之后重点是五公里,引体向上(直上直下),俯卧撑坚持每天都做下去,保持良好的身体素质。新兵第一年要多干活,打算卫生、出公差积极主动一些,加上你体能比较好,在部队里面,会比其他同年兵过的舒服一些。


专注:新兵入伍、大学生士兵、义务兵问题!回归大师兄第10天、第18个回答,欢迎关注+点赞+留言+评论!

你的目标有点低啊?仅仅是优秀新兵?

你的成绩,放在新兵连是出类拔萃,放在基层连队,也是鹤立鸡群了。如果能一直保持,你在部队何止是优秀新兵?

很多部队每年有军事体育运动会或者比武竞赛,你的成绩如果属实,可以拿到很好的名次了,如果摘金夺银,为单位争了光,单位肯定会给你记功授奖的。

如果你除了身体素质好,专业也能练出来,学历高中以上,岁数不大,如果是大学生,提干可能性很大。即使是高中或大专学历,如果在岁数允许前立两个三等功,也可以提干。

其实,当兵特别是在野战部队当兵,靠的很大一部分是身体,不管是体能训练还是专业训练,有个好身体,很多地方都可以占优势。

加油吧,部队需要你。

题主你好,这个问题我来回答。

以题主目前的体能素质做一个合格的新兵肯定是没问题的。但想成为一名优秀的新兵还不够,因为优秀的标准不只是体能合格,还要求德才兼备。而想要成为一名优秀的新兵,还需要做到以下几点:

第一,思想素质必须过硬。新兵入伍后,会集中进行三个月左右的训练,新训期间,会进行适应性和入门级别的训练,强度不算大,但对新兵的日常养成和思想是一个质的提升。这期间的训练成绩只是作为一个参考,并不能决定你是否能成为优秀新兵,但如果思想素质不过硬,哪怕你训练成绩排名靠前,也不可能被评为优秀。
【新兵训练间隙进行小比武】

第二,团结同志很关键。新兵连是新兵入伍后的第一课,他教会新兵的不仅仅是日常训练和部队生活,关键是还教会新兵要互相团结,互相帮助。因为在一个差的集体里,你个人再怎么好,这个集体也不会出色。相反,你在一个好的集体,你个人再怎么差,也不会差到哪里去。所以,自己想要变得优秀,就必须要得到干部骨干和同批兵的认可。能否得到认可的关键就在于你会不会团结同志。
【战友之间互相帮助与学习】

第三,关键在于综合训练成绩。新兵训练不只是体能,还有很多其它的训练,比如战术训练、射击训练等。有些新兵体能素质很好,但却因为身体不协调或其他原因导致总体训练成绩上不去。但可以通过坚持和努力改变,比如"兵王许三多",现实中的部队也有许三多这样的例子,通过自己的努力和坚持不懈进入到了特战。
【新兵实弹射击打出50环好成绩】

第四,工作必须积极踏实。这是成为一个优秀新兵的必备标准之一,因为部队里并不只是训练吃饭和睡觉,还有日常的工作,细小的环节都能决定你的成长进步。平时工作踏实,积极要求上进的表现是成为优秀新兵的基础。
【训练标兵奖章】

总结:想要成为优秀新兵是一个目标,进入部队后,一定要通过坚持不懈的努力实现这个目标,不可因为吃点苦头或者批评就轻言放弃。希望我的回答能帮助到你!

注:文中图片均采集于网络。

无论你将来是什么兵种,你首先要学会服从!!!这是部队中的重中之重!!!

在部队里,上级给你的安排的工作、训练,甚至是一句话,这都是命令。谨记,命令必须服从,且命令没有对与错,作为下级无需考虑,只要行动就够了,这就是一个好兵的基本素质也是军人的铁律!!!

1、你现在首先要做的就是摆正心态,在部队里没有大学生和小学生之分,所以在部队里一定要保持低调,无论你的年龄大小,比你先入伍的都是你的班长,他们的话你都要听,且不管对错,让你做什么就做什么,部队是讲资历的,兵龄越长越受到尊敬,哪怕那个人只有18岁,却有着3年兵龄,你22岁,却是新入伍的新兵,对于他的话,你要言听计从。(不然你会觉得自己掉进了地狱,我以前就是因为思想太活跃,所以吃了大亏,希望你不要重倒覆辙)

2、现在就开始锻炼身体,坚持每天早中晚做俯卧撑各100个,仰卧起坐100个,蹲起100个,并每隔半个月增加一次数量,增加的量最好多于50个。并且每天早、晚坚持跑3公里,并尽量让自己在13分钟内跑完(部队的3公里及格线是12分30秒),并每隔几天跑一次5公里,最好在23分钟之内跑完(训练大纲规定,轻装5公里的及格线为23分半,我以前的部队的及格线是21分半)。还要适当的进行器械训练,如单杠、双杠争取每次上杠,单杠可以轻松做完12个(在我们部队刚刚及格)双杠20个以上(忘记双杠的几个标准了,但1练习应该在20个以上)。百米最好在15秒以内(我以前的部队要求13秒以内及格,我从来没及格过,因为百米成绩要想大幅度提升,基本不可能,大部分人受体型和生理的限制,所以就算不及格也不会太为难你)

最后我要说的是,其他的东西在部队训练时在学也不迟,只要你做到万事服从,体能达标,在部队里的生活还是很舒适的。当然,人际关系也很重要,勤快些,多干点活、有点颜色,给班长、排长洗洗袜子,打打水都是很平常的事情,第一年你会觉得很难熬,但到了第二年一切都会好很多,看你的适应能力了。

首先祝贺你军旅生涯愉快~其次兄弟你牛逼呀,如果这些是连着来的那就无敌了~

你有这些实力呆在普通兵种是屈才了,真要当兵的话,加入特种兵可能是你最好的出路,优秀新兵和一二三等功比起来还是有点差距的,只要好好接受洗礼,适应部队生活,体能再强化训练,好好练习军事素质,你就是解放军中比较靓的仔……

军人以服从命令为天职!同时也是人民子弟兵。你体能好,不代表优秀。但是你政治思想,军事技术,生活纪律等方面好,那绝壁优秀。想当一个优秀的兵,很难,但也很容易。时刻提醒自己不要触犯纪律高压线,时刻提醒自己是一个兵,时刻谨记要有居安思危的意识。作为一个兵,要有灵魂,有血性,有本事,更要有担当!随着世界发展,祖国对军人的要求也越来越高,没办法,谁叫咱们是中国人民解放军。当兵就为打仗,要有一颗胸怀天下,心系国家的胸怀。如果单纯为了工资,劝你不要来部队,不适合,也很耽误你前程。

来自第八年的兵。欢迎您来部队报道,一起保卫祖国,为祖国繁荣昌盛贡献自己一份力量!

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