必发88-bifa88必发娱乐官方网站
做最好的网站

菠萝蜜是什么样的水果?从营养价值上看,对身

2019-09-23 16:06 来源:未知

问:菠萝蜜是什么样的水果?从营养价值上看,对身体有哪些好处?

菠萝蜜是一种什么样的水果,如果要我说,那肯定首先是一个词:好吃的水果!还记得第一次吃到菠萝蜜,那独特的口感,配合甜蜜的味道,还有一股子芳香,让身在北方从来没有吃过菠萝蜜的我惊为天人,一下子吃了一大盘!

那时候我还专门跑去水果市场,买了一个大菠萝蜜带回了家,自己吃的时候,处理的过程不要太难受,黏糊糊的东西弄了一手,洗好久才洗掉!

菠萝蜜不仅仅是味道好,营养也很高,首先它甜蜜的口感,来自丰富的果糖,里面的维生素含量也很丰富,比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等,其他微量元素矿物质也不少,吃一点就能补充人体所需的营养物质,能量满满!

综合来说,菠萝蜜这种水果,吃起来口感好,营养高,可以补充多种维生素。但是也确确实实太甜了,所以糖尿病病人不适合吃,减肥的,想要保持身材的女性,最好也要控制住量。

没来广东之前我还没吃过这种水果的,准确的说是在以前的北方小城市,我好想印象中都没见过这个东西。不过到南方工作之后,菠萝蜜还算是比较常见的水果,虽然并不便宜,但是还是蛮好吃的,今天我们就来了解一下菠萝蜜吧。

【菠萝蜜是什么样的水果?】

菠萝蜜是一种生长在热带的桑科乔木,它的果实就是我们在超市里看到的会剥开出售的菠萝蜜了。但是这个果实可不一般哦,它可能是世界上最大的乔木果实了,一般在10到40斤左右一个,最大的据说是2005年被种植出的,重达130多斤。但是看到这里可能有些疑问,为啥这个东西果实这么大,还卖的比较贵呢?

菠萝蜜有时候会被一些人跟榴莲联想到一起,除了它们都比较巨大的外观之外,还有一个相似的点就是可食用的部分不多。虽然菠萝蜜可以食用的部分比榴莲稍微多一点,但是一般也只有40%左右,而且剥一颗菠萝蜜还是挺麻烦的,我第一次去我女朋友家,她妈妈就买了一整颗回来,真的是剥的心累啊。

【菠萝蜜对身体有哪些好处?】

菠萝蜜是一种十分浓香甘甜的水果,带有独特的浓郁香气,虽然没有榴莲的气味那么独特,但是可能有些小伙伴未必会喜欢。但是菠萝蜜的果肉不仅可以跟其他水果一样生吃,种子和果肉也可以用来一起煲汤,吃法跟榴莲差不多类似。

而菠萝蜜的营养成分也比较丰富,主要含有丰富的糖类,以及维生素C和维生素B1、B2和B6,除此之外还有钙、镁、锌、铁等矿物质元素。所以吃菠萝蜜可以补充能量以及人体所需的很多营养物质,还有着缓解血栓症状、消炎、消水肿之类的一些辅助作用。不过菠萝蜜虽然好吃又营养,但是糖分含量很高,而且有少数人可能会有一些过敏反应,所以吃的时候不要贪多哦,第一次吃最好可以盐水浸泡一会。

你喜欢吃菠萝蜜吗?这种甜美浓郁的水果你有没有兴趣试试看呢?

对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友,可以点个关注和赞支持一下,以后一起分享有趣有用的相关内容!

菠萝蜜是一种热带水果,其口感甘甜,剥开后即可食用,除了味道受人喜欢之外,它还有很多的营养价值可以促进人体健康哦!

现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群;

2、消炎止痛:舒缓疼痛,减少疼痛感;

3、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

那么日常生活中,我们该如何挑选菠萝蜜呢?

成熟的菠萝蜜剥去那层既糙且厚坷坷拉拉有如栗球的刺皮后,里面是层层叠叠宛如橘囊的黄色肉包,肉包柔软肥厚,清甜可人,气味芬芳馥郁,香气足以满室弥漫。它的核大小如枣,烧肉煮食,宛如栗子。这样的果肉是最好的。

菠萝蜜的制作技巧

在吃菠萝蜜以前,先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟,这种方法除可避免过敏反应的发生外,还能使果肉的味道更加醇美。

菠萝蜜的食用禁忌

食用菠萝蜜可能引起过敏反应,如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。


》查悦生活,致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识,让大家快乐生活每一天。

》关注查悦生活,为生活多一份健康保障。更多健康小知识请关注微信公众号:查悦生活。

菠萝蜜属于是温性水果,也被人成为是平性水果,它生长于热带湿热地区,是一种热带水果,温性中还是更偏向于热性多一些,所以平时不能吃的太多。

好处有:

1、美容养颜

菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

2、生津止渴

菠萝蜜果汁鲜甜,有生津止渴的作用,润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、促进血液循环

服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退。

菠萝蜜是一种热带水果,在两广云南海南均有分布。菠萝蜜树可以长得很高很大,见过有棵近百年的老树,主干两成年人才合抱得过来,高逾二三十米,打果最多逾一百五六,看上去就像长满瘤似的。

菠萝蜜一般重几斤至几十斤,最大超过100斤。现在商品果都是培育的优良品种,果皮翠绿,大小均匀,果苞饱满,口感脆甜。


菠萝蜜按类型可以分为干苞和湿苞,干苞菠萝蜜果实质地较硬,需用刀切开,果肉入口爽脆,清甜;湿苞菠萝蜜熟透后,可以徒手撕开,好的手法,可以完整保留一个芯带一大串果苞,看着食欲大开,入口湿滑,粘稠,清甜,类似熟透了的榴莲。未够成熟的菠萝蜜,白色汁液很多,切开的时候可以用塑料保鲜袋沾掉。


菠萝蜜很香,味道很不错,喜欢的人自然喜欢,不喜欢的会觉得那味道有些怪异。小时候最喜欢吃菠萝蜜,秋收农忙的时候是菠萝蜜成熟的旺季,天天守着菠萝树摘果,怎么吃都不腻。菠萝蜜不仅好吃,营养价值也很高。


据现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。


服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。


不过菠萝蜜属于积湿蕴热的水果,淤湿体质不宜多吃。对于菠萝蜜,还有哪些小知识,欢迎在下方留言。

菠萝蜜是常见的水果之一,是水果和药材兼备的热带树种,仔细观察我们的身边,发现很多人都非常喜欢食用菠萝蜜。

但你了解菠萝蜜吗?

菠萝蜜的营养真相

菠萝蜜有丰富的营养价值,经过现代科学的研究证实,菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质,对维持人体正常机能有很好的价值。菠萝蜜中具有治疗价值的物质主要是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

菠萝蜜对身体的作用

菠萝蜜的营养成分种类决定了菠萝蜜的功效。中药对菠萝蜜的评价是:味甘酸、性平、无毒,归经胃、大肠经。因此,菠萝蜜对身体的价值有这些。


一 生津止渴

对于经常出现口干、眼干、思虑过度、睡眠不足的朋友来说,菠萝蜜是不错的选择,它具有生津止渴、润喉去燥的功效,让人清爽舒适。


二 清理肠胃

我们的肠胃相当等于我们身体的处理工厂,每天会产生各种各样的“废物”,菠萝蛋白酶能有效帮助分解食物中的蛋白质,可以增加肠胃的蠕动,帮助肠胃清理加速。

三 消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼等是我们感冒时常见的症状,菠萝蜜对缓解这些感冒症状有不错的效果,用榨汁机炸一杯新鲜的菠萝蜜汁,可以非常好地降低温度,缓解支气管的不适感。

四 美容作用

爱美之心人皆有之,菠萝蜜的美容养颜的功能也不错。菠萝蜜中的维生素B可以有效滋润肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,对人身体的紧张感和增强机体的免疫力也有良好的功效。

五 保健功能

许多人绞尽脑汁去选择保健养生品,却忽略日常随处可见的果蔬水果才是更佳的保健养生品,菠萝蜜就是其中之一,它可以促进血液循环酶,可以降低血压、稀释血脂,预防脂肪沉积,所以常常食用菠萝蜜是不错的。

六 通乳作用

生完孩子之后,有一些宝妈会出现乳汁缺乏症,这个可以选食菠萝蜜,因为菠萝蜜中丰富的淀粉、脂肪、蛋白质是有不错的通乳作用的。


选菠萝蜜怎么避免被坑?

菠萝蜜好吃,对身体有价值,但如果选不好,价值可能会大打折扣。选择一个好的菠萝蜜可以从这几个方面入手:


一是闻,成熟的菠萝蜜是散发淡淡的水果香味;

二是压,用手轻压,有弹性就说明菠萝蜜熟了;

三是看,好的菠萝蜜是表皮完好,金黄色泽,如果果皮出现黑点,且面积越大越密集,那么意味着果肉已经开始腐烂了。

四是开,成熟的菠萝蜜切开后肉是呈金黄色的,里面是层层叠叠宛如橘囊的黄色肉包,肉包柔软肥厚,清甜可人,气味芬芳馥郁,香气足以满室弥漫。


菠萝蜜有很多吃法,喜欢新鲜水果的可以直接食用果肉,喜欢烹饪的可以将菠萝蜜做成各式菜系。


作者简介:嘉嘉,全国二级营养师,5年健康食品从业经验者,熟悉健康食品领域的供应链及品牌特点,有较丰富的海内外进口食品采购经验,专门为“嘉选优品”采购“少添加、少处理”的健康食品给“嘉选优品”的客户,是《嘉选优品》健康生活馆的馆长。

作为一个时不时在网上整个整个买菠萝蜜的人来说,菠萝蜜首先要提的当然就是好吃!当然还有就是贵了,10颗菠萝蜜在20元左右,真的是吃起来肉疼,奈何嘴巴很刁,喜欢的都是些贵的水果,就只能努力工作买水果了。

菠萝蜜,学名木菠萝,也有写作波罗蜜的。是一种桑科乔木。原产于热带亚洲,在热带潮湿地区广泛栽培。我国海南、湛江等地产量较多。菠萝蜜的果实是聚花果,也叫多花果。这种果是由很多花结成的果聚集在一起而成的。因此,它的果实也很大。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用,棕色成熟的果实可鲜食其果肉,味甜酸而不浓。

菠萝蜜是少有的平性水果,不寒不热,所以无论什么体质的人都是可以放心食用的,但是菠萝蜜生长在湿热的地方,所以还是有一点偏热,所以喜欢也不要多吃哦~

那么菠萝蜜到底有多少好处呢?我们来细数一下:

1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。

2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。

4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。

5、菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

这里是一直在坚持健康饮食,不外食的中年少女,如果你也感兴趣,关注我哦,我们一起将简单的小日子过得不简单。

菠萝蜜也是一种热带水果,之前很少能够见到这种水果,因为价格也比较贵。但是现在在超市里面到处都是。菠萝蜜的营养价值比较高,菠萝蜜中含有丰富的b族维生素以及维生素c,氨基酸,另外还有蛋白质。


吃菠萝蜜的话,对我们人体的机能正常代谢是有好处的。另外菠萝蜜当中还含有丰富的氨基酸,所以说能够促进肝脏功能。


菠萝蜜当中含有丰富的糖分,所以说对于糖尿病人来说,尽量的少吃或者是不吃。菠萝蜜这种水果名字叫得好听,颜色也好看,而且吃起来也比较干脆香甜。菠萝蜜吃起来也不腻,口感也非常好。


最常见的菠萝蜜的吃法就是掰开以后直接吃,也有做成菠萝蜜干儿的。另外现在的一些炒酸奶当中也含有这种水果,还有一些冰镇冷饮当中也有菠萝蜜,它的用途比较广。

但是需要注意的是,吃菠萝蜜的时候不要和蜂蜜一起吃。因为容易引起腹胀,甚至是呕吐。一般来说北方人不太吃惯这种水果,南方人吃的这种水果比较多一些。

菠萝蜜是一种热带水果,我国主要出产于温度较高的南方地区。

常吃菠萝蜜有好处

菠萝蜜含有植物脂肪、糖分、蛋白质,矿物质。菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液比较类似的酵素,能够起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃道的消化,美容养颜,甚至还有减肥瘦身的功效。

《本草纲目》中记载:菠萝蜜性甘香能止渴解烦,醒脾益气,另外它还有健体益寿的作用,对减肥也有一定的疗效。

过量易上火、长疮、肥胖

因为菠萝蜜属于热性水果,适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处。但是过量的食用,就有可能会引起上火,出现喉咙肿痛、流鼻血等症状,严重时还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。

为什么好处是“减肥”,坏处有“肥胖”呢?

那是因为,菠萝蜜的有关成分可以加强人体纤维蛋白的水解作用,这对于将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解是有好处的,使炎症和水肿吸收、消退。对于血栓患者有好处,同时有减肥作用。

而菠萝蜜每100g热量高达105千卡,而对比苹果只有它的一半,54千卡。所以过量的菠萝蜜又会引发肥胖。

如果您还有什么问题欢迎关注我留言,很乐意用我所长帮助到大家~

本文原创但图片来源于网络,如有侵权请联系删除哦,谢谢。

菠萝蜜和榴莲都是我非常讨厌的水果,我就纳闷了,就是这样难吃的水果,为什么价格还是那样高呢?难道是因为从南方运到我们北方,运费太高的原因吗?

反正是我不喜欢吃这样的水果,因为他有一种不同的味道,特殊的感觉。所以我非常的不喜欢这种水果。但是菠萝蜜再水果当中还是很有营养的。这种水果主要生产于福建,台湾,广东,广西,海南等地。

它是一种桑科菠萝蜜属植物菠萝蜜的果实,菠萝蜜的核中含有淀粉,脂肪,蛋白质等营养成分。如果把菠萝蜜煮熟以后再吃,口感更加软糯易消化,不仅有益肠胃,而且能够很快为机体提供能量。
并且菠萝蜜中的淀粉水解为麦芽糖和葡萄糖后,还能够缓解低血糖症状。她对病后体虚,营养不良者还有很大的帮助。适合吃这种水果的一般都可以为,想要增肉的人使用。

版权声明:本文由必发88发布于美食资讯,转载请注明出处:菠萝蜜是什么样的水果?从营养价值上看,对身